Raquette de ping-pong : comment bien l’utiliser ?

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D’Artagnan avait son épée, Paul Bocuse un grand couteau à découper, vous aurez votre raquette de ping pong. Vous êtes un adepte du tennis de table et souhaitez passer maître dans cet art ? Prenez votre raquette en main, et suivez le guide. Prise en main de la raquette...
La phytothérapie, si on en parlait ?

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Les gens sont de plus en plus attirés par ce que l’on appelle la médecine douce de nos jours. Il faut quand même avouer que les médicaments, ça aide, mais ça reste quand même des produits chimiques qui à long terme peuvent être plus préjudiciables pour le corps humain...
Échauffement : Ce qu’il faut savoir

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Avant une compétition ou un simple entrainement dans la pratique d’un sport, il est toujours indispensable de bien s’échauffer avant les efforts. Pratique aujourd’hui adoptée par tous les sportifs et bien encrées dans les habitudes, c’est un moment important pour les...
Découvrez les avantages du sport fractionné

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Le fractionné est une technique d’entraînement plus qu’un sport en réalité. Ses bienfaits sont nombreux d’après ce que l’on a pu m’en dire, surtout sur la perte de poids. Le fractionné se compose de différents exercices pratiqués à une intensité moyenne pendant une...