Le sport, c’est bon pour le moral !

Le sport, c’est bon pour le moral !

Eh oui mes amis ! Le sport est excellent pour le moral ! Si vous traversez une période difficile de votre vie, si vous avez le cafard ou êtes à bout de nerfs, octroyez-vous une petite séance de sport ! Vous m’en direz des nouvelles…

Voici les activités que vous pouvez suivre pour vous détendre et garder le moral :

La méthode Pilates

Le yoga

La zumba

Le cardio et la musculation

Certaines sont calmes tandis que d’autres vous aideront à vous défouler ! A vous de choisir selon votre forme du moment et votre envie !

Dans tous les cas, pratiquer une activité sportive est indispensable pour garde une forme et un moral d’acier.

Et vous, quelles sont vos astuces pour avoir le moral toujours au top ?

2 Comments

  1. L’auteur de cet article a entièrement raison : le sport est bon pour le moral. Il a été prouvé scientifiquement que faire une activité physique dégageait une substance chimique donnant une sensation de bien-être. D’ailleurs vous l’avez sûrement remarqué, lorsque l’on vient de terminer une activité physique on se sent bien après.

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  2. C’est bon pour le moral, c’est bon pour le moral lalalala, j’ai la musique en tête maintenant !
    Mais je suis tout à fait d’accord le sport rien de mieux pour le moral. Après une journée de boulot stressante j’adore faire une séance de sport pour décompresser.

    Reply

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