Au top de votre forme avec le Stand up paddle

Au top de votre forme avec le Stand up paddle

Activité qui devient de plus en plus en vogue, le stand up paddle, souvent abrégé en SUP, est une forme de surf qui trouve ses origines à Hawaï. C’est un exercice qui peut se pratiquer dès 12 ans, et qui a traversé les continents pour trouver lettres de noblesse sur le continent européen. Qu’est-ce que le stand up paddle ? On considère que le stand up paddle est l’ancêtre du surf que l’on pratiquer aujourd’hui. Les anciens rois de Polynésie utilisaient des planches faites à partir de troncs d’arbres coupés. Cette activité a été remise au goût du jour par des personnes telles que Laird Hamilton ou Dave Kalama. Ils parcouraient le long des côtes de Maui et se rendaient d’îles en îles sur leur planche, aux côtés de pirogues participant à des courses célèbres. La popularité de ce sport n’a cessé de s’accroître ces dernières années aux États-Unis et en Australie. Il est peu à peu arrivé en Europe, et surtout en France, où l’on trouve de plus en plus de personnes à être debout sur leurs planches et à longer les côtes à l’aide d’une pagaie. En ce qui concerne la planche de stand up paddle en elle-même, il s’agit d’une planche volumineuse, qui permet de rester en position debout, même si l’on se retrouve sur une eau sans remous. À condition de savoir nager, il est possible de pratiquer seul cette activité dès 12 ans. Cependant, les plus petits ne sont pas en reste, car la solidité de la planche permet de les installer en position assise à l’avant de celle-ci. De belles promenades en perspective....
Attiré par les sports de combat ? Venez tester la boxe !

Attiré par les sports de combat ? Venez tester la boxe !

La boxe fait un retour triomphal depuis quelques temps en France, notamment grâce aux victoires éclatantes des athlètes évoluant dans cette discipline aux Jeux Olympiques – on veut bien sur parler de Tony Yoka et de sa partenaire dans la vie, Estelle Mossely. Du coup, cette situation a grandement contribué à faire connaître un sport souvent victime de préjugés ! Focus sur les différents types de boxe La boxe, en tant que discipline, connait de nombreuses variantes : par exemple, la boxe française, qui est un sport 100% français qui se pratique le plus souvent en amateur, et qui partage de nombreuses similitudes dans le mouvement des bras avec la boxe anglaise. Puis vient ensuite la boxe anglaise au boxing club, rentrée dans l’histoire grâce à James Figg, qui fut le premier champion poids lourd de cette discipline. Dans un style moins aérien que la boxe française, la boxe anglaise se pratique en short. Quant à la boxe thaïlandaise, elle se distingue des autres disciplines car elle intègre des coups résolument illégaux dans les autres sports, comme par exemple les coups de coudes et de genoux. Les avantages de la boxe La boxe, en tant que discipline sportive de haut niveau, apporte de nombreux bienfaits au corps humain. On citera entre autres le développement du système cardio-vasculaire, mais aussi l’amélioration de la souplesse, et la tonification des muscles au travers d’exercices variés. Bien sûr, il y a quelques inconvénients, et les bleus en font assurément partie ! En espérant que cela vous a motivé pour aller dans une salle de boxe à Paris 17. Top 3 des champions de...
Zoom sur le vélo de ville électrique

Zoom sur le vélo de ville électrique

Les vélos à assistance électrique (VAE) arrivent en force dans les zones urbaines. On les vante comme les alternatives idéales contre les embouteillages mais aussi comme les moyens de transport les plus respectueux de l’environnement. Ces arguments tiennent la route mais ce ne sont pas les uniques atouts du vélo de ville électrique. Découvrez par vous-même les avantages d’avoir un VAE. Adoptez le vélo de ville électrique pour faire des économies Lorsque vous vous déplacez en voiture, le confort ne vaut pas forcément les dépenses générées. Déjà, il faut penser au carburant dont la consommation augmente indéniablement dans les bouchons. Il faut aussi prévoir la maintenance, les remplacements des pièces qui peuvent être onéreuses, les abonnements aux parkings… En comparaison, le vélo de ville électrique limite sa consommation à 1 kWh/100km, ce qui équivaut à peu près à 1dl de carburant. Il faut donc reconnaître que dépenser de 800€ à 1800€ pour s’offrir un vélo électrique n’est au final qu’une dépense modique. Quoique pour un modèle à la performance extrêmement élevée, le prix peut aller au-delà de 3000€.   L’économie d’argent est donc indéniable mais ce n’est l’unique aspect de non-gaspillage permis par le VAE. La vitesse moyenne avoisine les 19km/h. Certains disent que ce n’est pas beaucoup mais attendez d’avoir comparé avec les modes de transport classiques. Avec un vélo traditionnel, vous pourriez circuler à environ 15km/h. En prenant le bus, la vitesse tourne autour de 17km/h. En vous servant d’un véhicule motorisé, vous rouleriez à une moyenne de 18km/h. Ces chiffres sont valables pour une circulation en ville, uniquement. Comme quoi, le VAE est en tête, vous...
De quoi se compose la tenue d’un pilote automobile ?

De quoi se compose la tenue d’un pilote automobile ?

La tenue est un élément caractéristique du pilote automobile. En effet, chaque pilote et chaque équipe possède sa propre tenue, qui leur permet de se distinguer des autres. Toutefois, outre le style, il s’agit aussi d’un accessoire d’une grande importance notamment pour ce qui de la sécurité ou du confort du pilote. Nous verrons donc dans cet article de quoi se compose la tenue d’un pilote automobile.     La combinaison automobile, un classique de la tenue du pilote   L’équipement central de la tenue pilote auto est sans aucun doute la combinaison. En effet, indispensable et obligatoire, la combinaison automobile doit permettre au pilote de se sentir à l’aise afin qu’il puisse se surpasser. Elle devra, en outre être homologuée par la FIA et protéger également le pilote du feu. Il est important de choisir une combinaison facilitant les mouvements et la respiration du corps. De nombreux modèles sont disponibles sur le marché et vous pourrez même dans certains cas personnaliser votre combinaison.     Le casque automobile : l’indispensable pour la sécurité du pilote   Par ailleurs, le casque automobile est également distinctif du pilote. En effet, on se rappelle facilement les casques des grands noms comme Schumacher ou Senna. Cet accessoire est fondamental pour la sécurité du pilote, protégeant sa tête des éventuels chocs. Il doit néanmoins être homologué FIA et SNELL, garantissant ainsi une meilleure sécurité. De nombreux types de casque automobile sont disponibles, aussi bien avec visière que sans. Vous devrez donc choisir selon la discipline dans laquelle vous courez.   Les bottines automobile pour que le pilote automobile se sente bien   La...
Bien installer la clôture électrique pour vos chevaux

Bien installer la clôture électrique pour vos chevaux

Pour le bien-être de vos chevaux et la sécurité des animaux d’élevage, il est important de pouvoir compter sur un équipement et des accessoires efficaces et durables. Dans cette optique, nous indiquons ici les étapes indispensables à la construction d’une clôture électrique équestre. Réaliser un plan de la clôture électrique Afin de vous permettre de construire au mieux la clôture électrique pour vos chevaux et de n’oublier aucun élément, il convient de réaliser une étude préalable stratégique et minutieuse. Dans un premier temps vous pouvez, par exemple, vous aider de Google Maps qui demeure à ce jour un outil particulièrement didactique. Vous pourrez y placer chacun des éléments de votre clôture manière intelligente : électrificateur, piquet et autres points de passages doivent être déterminés à ce moment précis de la construction. Posez-vous les questions essentielles : quelle taille est censée faire votre enclos / parc équestre ? Pour quel usage et pour combien d’animaux à parquer ? Quel type d’énergie ? Selon les réponses que vous apporterez, vous en déduirez l’espacement et la longueur idéals des conducteurs et autres rubans de clôture nécessaires à l’installation. Choisir la hauteur des piquets et des conducteurs Pour qu’une clôture soit réputée efficace, on considère qu’elle ne doit pouvoir être franchie ni en forçant, ni en passant dessus ou dessous. Ainsi, selon la configuration de votre espace et l’espèce à protéger, vous être tenus de respecter un certain nombre de règles légales : la hauteur doit être comprise entre 1m20 et 1m40 au minimum, selon que votre enclos se trouve en bordure de pâture et si vous devez protéger des chevaux de race...